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冬天吃甘蔗有什么好处 宝宝甘蔗怎么吃好
2022-08-04

甘蔗是冬天的时令水果,甘蔗中的碳水化合物能为人体提供热能,冬天吃甘蔗绝对是明智的选择。当然,冬天吃甘蔗还有很多别的好处,想知道的话,一起来看下文吧。冬天吃甘蔗有什么好处?宝宝甘蔗怎么吃好? 1 清火止咳

甘蔗入肺,胃二经,有清热生津,止咳润燥的功效,对肺热咳嗽,气喘痰多,口干咽燥,肠燥便秘,消化不良有一定的治疗功效,对酒后不适烦躁,醒酒护肝也有很好的效果。

2 口腔保健

咀嚼甘蔗除了能够锻炼牙齿和口腔肌肉之外,还有助于清洁口腔,有口臭或者口腔炎症的人群,可以通过甘蔗汁清除口腔异味,缓解疼痛。

3 预防贫血

甘蔗中含有大量钙,磷,锰,锌等人体必需的微量元素,尤其是铁含量丰富,是孕期女性和儿童发育所必需补充的元素,有助于预防儿童缺铁性贫血,孕期贫血,提高身体免疫力。

4 健脾利尿

由于甘蔗具有生津润燥、助脾健胃、利尿的功效,所以冬季可以多吃一些甘蔗。

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