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黑豆排骨汤——补肾养血乌发
2022-08-04

黑豆排骨汤在我们的生活中是经常可以吃到的,当然,黑豆排骨汤的味道是非常不错的,所以我们许多的朋友们都是比较喜欢食用黑豆排骨汤的,但是有些朋友们对于黑豆排骨汤的做法和功效还不是非常的了解,下面我们就来一起详细的看看。

黑豆排骨汤

将准备好的黑豆提前一个晚上泡在清水里,放在冰箱中浸泡,这样会使黑豆更容易煮熟。将排骨斩剁成大小合适的块,先放入开水中焯一下,用清水清洗干净,这样可以去掉排骨里面的血水以及杂质。准备一个砂锅,将排骨和黑豆一起放入锅中,加入生姜、料酒、清水大火煮,水开了以后,改成小火继续煮,因为排骨和黑豆是不太容易熟,所以煮的时间需要长一些,我们在放清水的时候也要多放一些,以免汤汁煮干了。吃的时候放些食盐、撒上葱花味道会更好。

这道黑豆排骨汤的食材和做法都比较简单,即使是不太会做菜的人,跟着步骤也是可以制作出来的,不过它的功效却是不错的。首先,我们知道,黑色入肾,所以经常吃黑豆对滋补我们的肝肾有着很好的效果,这是黑豆比黄豆营养更为高一些的地方。而且经常吃黑豆的话,对于我们补血、安神、乌发也是有着一定的效果的。将黑豆和猪骨头一起煮的话,可以有效的帮助改善我们的贫血问题,尤其是本身肾脏不太好的朋友,吃这道汤品的话,有着很好的滋补效果,所以大家平时不妨可以试着在家自己做一做这样的汤品。

我们已经详细的了解了黑豆排骨汤的做法和功效了,所以我们大家以后在生活中有时间了,就是可以经常自己做着食用一些黑豆排骨汤的,既可以帮助我们的大家补肾养血,更是可以起到非常好的乌发的作用的,可以促进身体的健康。

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